O que é mindset

Você já parou para pensar que o modo como você enxerga as coisas ao seu redor pode ser a chave para o seu sucesso ou para o que o está impedindo de avançar? 

Não estou falando de algo místico, mas sim do que chamamos de mindset.

Vamos começar do básico 

Mindset é a forma como você pensa e reage às situações da vida. É como se fosse a lente que você usa para ver o mundo. 

E adivinhe? Essa lente influencia tudo – desde como você se sente em relação aos seus próprios talentos até como lida com desafios e fracassos.

Agora, quero falar com você sobre dois tipos de mindset que fazem uma diferença enorme na sua vida:

Mindset Fixo:

Imagine que você acredita que suas habilidades são limitadas, como se você tivesse uma quantidade fixa de bombons. 

Quando eles acabam, acabou. Pessoas com esse tipo de mindset acham que nasceram com um certo nível de inteligência ou talento, e que nada pode mudar isso. 

Por isso, elas tendem a evitar desafios, porque têm medo de falhar e provar que não são boas o suficiente.

Mindset de Crescimento

Agora, por outro lado, pense que suas habilidades são como músculos – quanto mais você trabalha, mais fortes eles ficam. 

Pessoas com essa mentalidade enxergam desafios como oportunidades para aprender e crescer. 

Elas não se importam tanto em falhar, porque veem isso como parte do processo de evolução.

Mas por que o mindset é tão importante?

Porque, sinceramente, ele define o rumo da sua vida. Se você acredita que pode melhorar, você vai se esforçar, vai aprender, vai evoluir. 

E isso é o que separa as pessoas que alcançam o sucesso daquelas que vivem na dúvida, presas a um ciclo de frustração. 

Quem tem mindset de crescimento é mais feliz, resiliente e alcança mais conquistas.

Agora, você deve estar pensando: "Ok, mas como eu posso mudar meu mindset?"

Aqui vão algumas dicas para te ajudar a dar esse primeiro passo:

1. Celebre o esforço, não só o resultado.

Às vezes, a gente foca tanto no fim da jornada que esquece de valorizar o caminho. Quando você se dedica e dá o seu melhor, isso já é uma vitória.

2. Encare os desafios de frente.

Não fuja deles. Os desafios são seus maiores professores. Cada um traz uma oportunidade nova de aprendizado.

3. Aprenda com seus erros.

Os erros fazem parte da jornada. Ninguém acerta o tempo todo, e tá tudo bem. O importante é absorver as lições que eles trazem.

4. Tenha uma mente aberta.

Esteja disposto a mudar de ideia, a experimentar coisas novas. Só assim você vai crescer de verdade.

5. Peça feedback.

Saber o que os outros pensam sobre o que você está fazendo é valioso. Use isso para melhorar.

Agora que você já sabe disso tudo, vou compartilhar algo incrível: O livro "Mindset" explora essas ideias de uma forma fenomenal. 

A autora nos mostra como essas diferenças de mentalidade afetam nossas vidas em níveis profundos – do trabalho aos relacionamentos. 

Por exemplo, já imaginou que até sua relação com o sucesso e o fracasso pode mudar com um mindset diferente? Em um mindset fixo, o fracasso é um sinal de que você não é bom o bastante. 

Mas com um mindset de crescimento, o fracasso é uma oportunidade de aprendizado. E aí, quem ganha? Quem está sempre aprendendo, claro!

Quer mais um exemplo interessante?

Pense nos relacionamentos. Se você acredita que as pessoas não podem mudar, que seus parceiros ou amigos são como são e pronto, sua relação está fadada à estagnação. 

Mas se você enxerga que tanto você quanto os outros podem evoluir, crescer e se adaptar, sua relação se torna muito mais saudável e feliz.

Agora você deve estar curioso: como faço para adotar essa mentalidade de crescimento?

Primeiro passo: Reconheça de onde vem seu mindset.

Muitas vezes, as crenças que você tem hoje não surgiram do nada. Talvez elas venham de algo que seus pais, professores ou amigos te ensinaram ao longo da vida. Descubra de onde isso vem.

Segundo passo: Tenha autoconsciência.

Preste atenção em como você reage quando algo dá certo ou errado. O que você diz a si mesmo? Você se culpa ou tenta tirar uma lição disso?

Terceiro passo: Paciência.

Mudar o mindset não é uma transformação instantânea. Leva tempo, assim como aprender um novo idioma ou uma nova habilidade. 

Mas vale muito a pena!

Quero te deixar com uma reflexão: sua mentalidade não só vai te ajudar a alcançar seus objetivos, mas também te permitirá curtir o processo. 

Porque de que adianta alcançar sucesso se você não consegue aproveitá-lo?

Então, aqui está meu desafio para você: comece agora. 

Dê a si mesmo o presente de uma mentalidade de crescimento e observe como sua vida vai mudar.

Mantendo a Mentalidade de Crescimento ao Longo do Tempo

Agora que você já está começando a entender a diferença entre mindset fixo e mindset de crescimento, é hora de falarmos sobre algo muito importante: como manter essa nova mentalidade a longo prazo. 

Mudar a forma como você pensa pode até parecer simples na teoria, mas no dia a dia, com os desafios constantes da vida, manter uma mentalidade de crescimento pode ser uma tarefa e tanto, não é?

Vamos ser sinceros aqui: às vezes, a vida vai nos derrubar. 

Seja uma crítica inesperada, um fracasso no trabalho, ou até mesmo a dúvida interna que surge quando você está tentando algo novo. 

Todos nós passamos por isso, e a maneira como lidamos com esses momentos define o quão longe podemos chegar.

Lembra daquela frase famosa do Rocky Balboa? "Não é sobre quão forte você bate, mas sobre quantos golpes você aguenta e continua em pé."

Isso é basicamente o resumo do mindset de crescimento! O mundo vai te desafiar – e muito – mas a pergunta que você deve se fazer é: como eu vou reagir?

O poder do pensamento positivo... e realista

Muita gente confunde o mindset de crescimento com o pensamento positivo cego. Não é bem assim. 

A mentalidade de crescimento não é sobre ignorar os problemas e fingir que tudo está bem. 

Pelo contrário, é sobre reconhecer os obstáculos, aceitar que eles existem e, ainda assim, acreditar que você pode superá-los com esforço e dedicação.

Imagine um empreendedor que está começando seu negócio. 

Ele pode ter uma ideia fantástica, mas os primeiros meses – ou até anos – provavelmente serão difíceis. 

Aí, duas coisas podem acontecer: ou ele desanima na primeira dificuldade, achando que talvez "não tenha nascido para isso", ou ele persiste, aprende com seus erros e melhora a cada dia.

O pensamento positivo, quando alinhado com o realismo, se torna uma ferramenta poderosa. 

Não é sobre acreditar cegamente que tudo vai dar certo, mas sim acreditar que você tem a capacidade de fazer dar certo, mesmo que o caminho seja difícil.

O valor do feedback: uma joia no caminho da evolução

E já que estamos falando de desafios e crescimento, preciso te lembrar de uma das ferramentas mais poderosas para aprimorar seu mindset: o feedback.

Sabe aquela sensação desconfortável que dá quando alguém nos diz que estamos fazendo algo errado? 

Às vezes, pode ser um balde de água fria, né? Mas o segredo está em como você recebe esse feedback. 

Quem tem um mindset fixo costuma ver críticas como ataques pessoais, como se o fato de cometer um erro fosse um reflexo de sua incompetência ou falta de talento.

Agora, quem tem um mindset de crescimento vê o feedback de maneira completamente diferente. Essas pessoas enxergam críticas construtivas como oportunidades para melhorar. 

Se alguém aponta algo que você poderia fazer de forma diferente ou melhor, isso não é um sinal de fracasso, mas sim de que você tem a chance de evoluir e se aperfeiçoar.

Se você quiser adotar essa abordagem na sua vida, comece a praticar com pequenas mudanças no seu dia a dia:

Pergunte mais: Se envolva com seu trabalho, seus projetos, e peça opiniões sinceras de colegas ou amigos. Pergunte como você pode melhorar.

Ouça ativamente: Ao receber críticas, ao invés de ficar na defensiva, tente entender o ponto de vista da outra pessoa. 

Mesmo que nem sempre seja fácil, existe valor em cada feedback.

Aplique o que aprendeu: A crítica só se torna valiosa quando você coloca as sugestões em prática. Use esse aprendizado para crescer.

O fracasso como trampolim, não como fim

Outra coisa super importante que quero compartilhar com você é como enxergar o fracasso. Durante muito tempo, eu mesmo pensava que o fracasso era o pior cenário possível, algo a ser evitado a todo custo. 

Mas então percebi uma coisa: o fracasso é inevitável. E, mais do que isso, é essencial.

Vamos pensar juntos: existe algum grande nome de sucesso que você admira que nunca fracassou em nada? Duvido. 

Se você der uma olhada na história de qualquer pessoa bem-sucedida, seja nos negócios, no esporte, na ciência ou nas artes, vai ver uma coisa em comum: 

Todos eles falharam – e muito! O que fez a diferença foi como eles usaram essas falhas como lições para melhorar.

Um exemplo clássico é Thomas Edison, que tentou milhares de vezes antes de inventar a lâmpada elétrica. 

Imagine se ele tivesse desistido após a décima tentativa.

A sua determinação e capacidade de ver o fracasso como um degrau para o sucesso fizeram toda a diferença.

E aqui entra a importância de mudar a forma como você encara os seus próprios erros. 

Quando algo não sair como planejado, em vez de pensar “Eu sou um fracasso”, pergunte a si mesmo: O que eu posso aprender com isso? 

Essa simples mudança de perspectiva pode transformar um momento de frustração em uma oportunidade de crescimento.

O ambiente importa!

Agora, vamos tocar em outro ponto fundamental: o ambiente em que você está inserido. 

Por mais que a mudança de mindset dependa de você, o ambiente ao seu redor pode ajudar (ou dificultar) esse processo.

Já reparou que, quando você está cercado por pessoas que acreditam em você, que incentivam seus sonhos e apoiam seus esforços, as coisas parecem fluir melhor? 

Isso porque nosso ambiente tem um grande impacto na forma como pensamos e agimos. 

Se você está constantemente rodeado por pessoas negativas, que criticam sem motivo ou desestimulam qualquer tentativa de crescimento, seu mindset pode ser afetado.

Então, um conselho que eu sempre dou é: escolha bem quem você quer por perto. 

Cerque-se de pessoas que tenham uma mentalidade de crescimento também. 

Que te desafiem de forma saudável, que acreditem no seu potencial e que estejam dispostas a crescer junto com você. Isso faz toda a diferença.

O desafio diário de praticar a gratidão

Por fim, algo que tem ajudado muitas pessoas a desenvolver um mindset mais positivo e aberto ao crescimento é a prática diária da gratidão. 

Pode parecer algo simples, mas dedicar alguns minutos do seu dia para refletir sobre o que você é grato pode transformar a maneira como você encara os desafios.

Em vez de focar no que deu errado, você começa a perceber o quanto já conquistou e como é capaz de alcançar muito mais. 

E isso te motiva a continuar tentando, mesmo quando as coisas não saem como esperado.

E assim, concluímos mais uma parte dessa jornada! Espero que este conteúdo tenha sido tão valioso para você quanto tem sido para mim ao escrevê-lo.

Se você ainda está caminhando nessa jornada de adotar um mindset de crescimento, lembre-se: cada dia é uma nova oportunidade de melhorar e crescer.

Se você tiver alguma dúvida ou quiser compartilhar suas experiências, não hesite em responder a este e-mail. Estou aqui para te apoiar!

Até a próxima!